Первая тренировка?


   У нас работают фитнес-тренеры профессионалы, которые  составят для Вас индивидуальную систему тренировок и помогут достичь нужных результатов в кратчайшие сроки, но для этого на первой тренировке обязательно нужна обратная связь от Вас.
   Если Вы не в настроении или стесняетесь заниматься в парке, где много незнакомых людей, обязательно скажите об этом тренеру. Мы все индивидуальны и нагрузка тоже должна быть строго персонализирована. Если Вы устали или заболела мышца или сустав, то скажите об этом Вашему фитнес-тренеру – и нагрузка будет скорректирована, но если просто нет настроения или Вам хочется, чтобы Вас больше мотивировали на выполнение упражнений, безусловно, наши  тренеры пойдут на встречу. Порой  сложно определить по мимике Ваши истинные пожелания, поэтому очень важно быть  с тренером в диалоге, чтобы качество тренировки  и проработки упражнений  были максимально эффективны. Часто  на первой тренировке нагрузка дается небольшая, особенно в случае, если у вас был длительный  перерыв в фитнес нагрузках, вам может показаться, что индивидуальная фитнес- тренировка отняла у Вас не достаточное количество сил и Вы способны пробежать еще пять километров или поднять гири, как минимум еще три подхода, но только фитнес-тренер знает, что излишняя нагрузка отзовется на следующий день  ужасной болью в мышцах и переутомлением, и  следующая встреча не будет столь эффективной и позитивной.

Удачи на занятиях!


Источник:  http://zdorovos.ru/masters/fitnes_domoy_ofiice/

Возврат к списку