Занятие фитнесом и дополнительная кардионагрузка в зимнее время.

Занятие фитнесом и дополнительная кардионагрузка в зимнее время.
  Многие из нас любят бегать летом по парку, но в зимнее время, когда на улице холодно, гораздо приятнее с друзьями или с семьей покататься на коньках. Коньки – это отличный способ весело и с пользой для здоровья провести время. Коньки, как один из способов кардионагрузки, совмещает в себе прогулку на  свежем воздухе и  дополнительную фитнес тренировку.  Так как посещение  фитнес  зала - это часто дорогое и индивидуальное занятие, то поход на каток и катание на роликах становится реальной альтернативой кардио нагрузок и помогает похудеть. Жители крупных мегаполисов, таких как Москва, имеют уникальную возможность кататься на открытых и закрытых катках,

Источник:  http://zdorovos.ru/masters/fitnes_domoy_ofiice/

Возврат к списку