Зачем нужен Тренер?

 Зачем нужен Тренер?
    Существует мнение, что персональный тренер – каприз, блажь, модное дополнение к тренировке, что кроме задушевных бесед нет никакой пользы. К сожалению много случайных людей оказалось в сегменте Фитнес услуг. Халатный подход к тренировочному процессу со стороны «тренера» породил множество мифов о персональном тренинге. Разрушению этих мифов можно посвятить отдельную статью, мы ограничимся основными тезисами. Упражнения требуют правильной техники выполнения, только тренер может поставить правильную технику, позволяющую извлечь максимальную пользу без риска получить травму. Многие упражнения требуют присутствия страхующего, что может сделать не каждый. Только тренер, за редким исключением, подберет оптимальную нагрузку, без риска перетренированности, так и не до тренированности. Построить тренировочную программу без тренера очень сложно, ведь упражнения необходимо подобрать и выстроить особым образом. Плох тот тренер, который спрашивает вас, чем занимались в прошлый раз. Конечно же нужен оперативный контроль за выполнением программы и внесение необходимых корректив по результатам выполнения.

Мастера раздел:  Салоны массаж(lpg) - специалисты / Фитнес - Лфк Тренер

Возврат к списку