Фитнес тренер домой

Вы  можете на нашем портале выбрать персональого тренера!     Заниматься дома фитнесом (офп.) можно и нужно по многим причинам. Например, нет времени куда-то ехать, спорт клуб далеко или не по пути, в целях экономии, ведь не многие пользуются всеми услугами спорт клуба, не с кем оставить ребенка и т.п. В настоящее время многие покупают домой различные тренажеры. Но совсем не обязательно приобретать что, то громоздкое. Для занятий  фитнесом  (могут) понадобится фитбол ( мяч ), резиновые эспандеры, утяжелители, небольшие гантели, коврик. Мужчинам понадобятся гантели большего веса и/или небольшая штанга, желательна скамейка. Кардио-тренажер не будет лишним, кстати, у многих он исполняет роль вешалки. Итак, желание есть, оборудование тоже, что делать дальше? Здесь поджидает главная проблема занятий дома- близость и возможность заняться через пять-десять минут. Зачастую тренировка так и не начинается. Вот тут и понадобится тренер, он и программу подготовит и проконтролирует так, что на потом не отложишь. Занятия дома помогут поддержать форму, восстановиться после травмы, подтянуть мышцы, сбросить килограммы, подготовить организм к физическим нагрузкам. Консультации вызов тренера  по тел: 8 (499) 390-51-22

Тренажеры выбрать и тренироваться
(0)

Инструкции по тренажерам.

Худеем!?
(0)

Как быстро похудеть (сбросить вес)?

Пилатес на дом.
(0)

Пилатес - единственно приемлемый вид упражнений, эта тренировка стала едва ли не самой популярной на Западе

Йога на дом.
(0)

Йога и Здоровье: физические преимущества йоги

Функциональный тренинг на дом.
(0)

Функциональный тренинг занимает особое место в системе физической подготовки. Что включает в себя понятие «Функциональная тренировка»? Специалисты уверены - это будущее фитнеса.


Смотрите также